Les 4 clés pour sortir de l'auto-sacrifice
et renouer avec son énergie
sans culpabiliser.
Vous comprendrez pourquoi vous vous sentez épuisée et constamment en surcharge mentale.
Ce que vous allez découvrir durant
cette formation:
Comment identifier et stopper les raisons de votre épuisement?
Vous comprendrez enfin pourquoi vous vous sentez constamment épuisée, même quand vous dormez ou lorsque vous prenez du temps pour vous et surtout, comment stopper ces mécanismes invisibles qui drainent votre énergie au quotidien.
Pourquoi c'est difficile de dire stop?
Cette formation vous montre précisément où et comment vous vous mettez en dernier dans votre vie : dans vos choix, vos relations, votre travail. Vous verrez clairement les automatismes qui vous empêchent de dire STOP.
Comment poser ses limites sans être dans le conflit?
Vous allez enfin comprendre le principe simple (mais puissant) qui vous permet d’arrêter de vous oublier tout en gardant des relations saines, sans conflit et sans vous sentir coupable ou égoïste.
La feuille de route pour apporter les changements nécessaires
Vous allez repartir avec une feuille de route claire pour changer les choses dès les prochaines semaines:
Comment prendre soin de soi, retrouver un équilibre de vie sans culpabiliser.
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Après la pluie, le beau temps
Ce proverbe, nous rappelle que la vie est un long parcours jalonné par de bonnes nouvelles et aussi de challenges moins funs. Ces challenges sont là pour nous permettre d'avancer et de nous pousser à modifier nos comportements pour retrouver le beau temps!
Cette formation est présentée par
Ghislaine Colombera
Coach certifiée
Pendant plusieurs décennies, Ghislaine a exercé au sein d’un grand groupe d’assurance.
En parallèle, elle accompagnait ses proches malades avec dévouement.
Au fil du temps, elle a endossé plusieurs rôles à la fois : aidante, mère, épouse et salariée.
Toujours disponible, elle portait tout — le travail, la famille, les responsabilités — jusqu’à s’oublier elle-même.
Et puis un jour, tout a basculé
Le choc.
La perte de ses deux sœurs, à un an et demi d’intervalle.
Cette épreuve a tout remis en question.
Il était temps de changer de cap, de vivre autrement.
Animée par l’envie de transmettre et d’aider, elle a repris des études.
Aujourd’hui, Ghislaine est coach professionnelle.
Depuis plusieurs mois, elle met son expérience et sa sensibilité au service de celles qui, comme elle, se reconnaissent dans cette fatigue de “tout porter”.
Son expertise s’appuie autant sur son expérience personnelle que sur les compétences acquises lors de sa certification de coach.
Son engagement : permettre à un maximum de femmes de sortir de cet épuisement chronique et vouloir être à la hauteur de tout.
Les aider à retrouver un équilibre vie privé/vie prof juste, à poser leurs limites sans culpabilité et savoir choisir les moments où elles souhaitent vraiment donner aux autres.
La "cerise sur le gâteau" : La transmission
En se réappropriant leur équilibre, ces femmes offrent aussi à leurs enfants un cadre plus apaisé, libéré de la pression qu’elles ont longtemps connue. Servir d'exemple pour les futurs adultes qu'ils seront.
Dans sa formation, Ghislaine partage avec simplicité et authenticité son propre parcours.
Elle montre qu’une autre manière de vivre est possible.
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