Qui suis-je?
Je suis le reflet de mon passé, de mon présent et de mes aspirations futures.
Qu’est-ce que cela signifie concrètement ?
Hier encore, j’étais une petite fille et une jeune femme souvent enfermée par les obligations familiales.
J’ai grandi en prenant soin de mes parents malades, puis, à l’âge adulte, j’ai jonglé entre mon travail, le soutien à mes proches, et la parentalité.
Je ne me suis jamais défilée face aux responsabilités. J’ai toujours été présente pour ceux qui m’entouraient, passant d’une enfant « coach infirmière » à une adulte aidante au quotidien.
Mais, au fil du temps, cette dynamique a laissé place à une importante fatigue. Épouse, mère, femme—je ressentais l’épuisement d’un rythme de vie effréné.
Et puis un jour, tout a basculé
Le choc.
La perte de mes deux sœurs, à un an et demi d’intervalle.
Cette épreuve a tout remis en question.
Il était temps de changer de cap, de vivre autrement.
Depuis plusieurs mois, je mets mon expérience et ma sensibilité au service de celles qui, comme moi, se reconnaissent dans cette fatigue de “tout porter”.
Mon expertise s’appuie autant sur mon expérience personnelle que sur les compétences acquises lors de ma certification de coach.
Mon engagement : permettre à un maximum de femmes de sortir de cet épuisement chronique et vouloir être à la hauteur de tout.
Les aider à retrouver un équilibre vie privé/vie prof juste, à poser leurs limites sans culpabilité et savoir choisir les moments où elles souhaitent vraiment donner aux autres.
🎁 La "cerise sur le gâteau" :
La transmission
En se réappropriant leur équilibre, ces femmes offrent aussi à leurs enfants un cadre plus apaisé, libéré de la pression qu’elles ont longtemps connue. Servir d'exemple pour les futurs adultes qu'ils seront.

Publications récentes
A chacun son chemin.
La métaphore de l'arbre! (20 juin 2025)
Dans mon univers chaque personne est comme un arbre unique dans une grande forêt. Certains arbres ont des racines profondes et solides, d’autres ont des branches qui s’étendent dans des directions inhabituelles, ou encore des feuilles aux couleurs vibrantes et inattendues.
D'autres arbres sont quelques fois malmenés depuis le début de leurs existences, ils ne poussent pas tout à fait droits, ils peuvent aussi se briser sous de forts éléments.
Ils n'ont pas toujours la place non plus pour se développer dans une forêt dense.
Ces arbres malmenés ont souvent besoin d’un soin particulier pour révéler toute leur beauté et leur potentiel.
Mon rôle est celui d’un arboriculteur expérimenté : il observe chaque arbre avec attention, retient que chacun a ses spécificités, ses forces et ses besoins singuliers. Je possède plusieurs compétences clés pour accompagner ces arbres abimés par les épreuves de la vie...
La charge mentale, ce poids invisible que les femmes portent en silence (01 décembre 2025)
On en parle enfin :
👉 La charge mentale est aujourd’hui reconnue comme un vrai problème de santé publique.
Mais soyons honnêtes…
Qu’est-ce qui est vraiment fait pour aider toutes ces femmes qui courent partout,
tout le temps ?
Entre :
📌 « Qu’est-ce qu’on mange ce soir ? »
📌 « J’ai oublié le mail. »
📌 « Il faut prendre les rendez-vous, gérer la famille, assurer au travail »
Comment voulez-vous avoir encore de l’espace pour respirer ?
Non, la charge mentale n’est pas un caprice.
Ni un manque d’organisation.
C’est un mécanisme invisible qui épuise, use, et finit par faire oublier ses propres besoins au risque d'en finir en burn out.
💛 Vous voulez savoir où vous en êtes ?
J’ai créé un mini-guide simple et rapide pour vous aider à évaluer votre niveau de charge mentale.
Après la pluie, le beau temps! (05 septembre 2025)
Et si ce que vous traversez aujourd’hui n’était pas un
problème... mais une étape vers plus de clarté et de joie ?☀️
Pour écouter la vidéo:
https://youtube.com/shorts/COcfm-MjZGs?si=OlaU1VoXgzxKlvme
